Leefstijl coaching
De "Voor Jezelf" methode
Voor wie
Heb jij de laatste tijd ook steeds vaker het gevoel dat je niet goed voor jezelf hebt gezorgd?
Slaap je slecht, heb je stress op het werk of door alle eisen die er aan je gesteld worden?
Is je lichaam niet meer in de conditie die je gewend was of ben je letterlijk of figuurlijk niet in balans? Heb je hier al iets aan willen doen maar lukt dit niet alleen en heb je een steuntje in je rug nodig? “Voor jezelf” leefstijl- en vitaliteitscoaching biedt je deze ondersteuning.
Wat kun je verwachten
Na een vrijblijvend en kosteloos kennismakingsgesprek waarin we jouw veranderwens en verwachtingen bespreken, starten we met een intake gesprek aan de hand van een vooraf ingevulde vitaliteitscheck.
Heb je een veranderwens op het fysieke vlak, dan volgt een leefstijl- en voedingsanalyse met een lichaamsmeting om de baseline voor het veranderproces te bepalen.
Vaak zit onder een fysieke veranderwens een dieper verlangen. Door de integrale benadering kijken we ook naar sociaal-emotionele factoren, mentale gezondheid, zingeving en eigen regie. Optimaal vitaal worden en blijven kan alleen maar door al deze deelgebieden aandacht te geven.
Tarieven
Alle bedragen zijn incl. BTW
Kennismakingsgesprek Gratis
Intake en integrale vitaliteitscheck € 90,-
Leefstijl- en voedingsanalyse met advies op maat € 120,-
Losse coachsessie (60 min.) € 85,-
Losse coachsessie (90 min.) € 120,- Zorg Voor Jezelf pakket bestaande uit: € 750,-
a. Integrale vitaliteitscheck.
b. Leefstijl en voedingsanalyse met advies op maat.
c. Zes coachsessies van 90 min.
